LIVESTREAM “BÍ KÍP VƯỢT ẢI KỲ THI TỐT NGHIỆP THPT 2026”: GỠ RỐI TÂM LÝ, CHỌN NGÀNH VÀ PHƯƠNG PHÁP ÔN THI HIỆU QUẢ

Không chỉ mang đến những thông tin tuyển sinh hữu ích, Livestream “Bí kíp vượt ải kỳ thi tốt nghiệp THPT 2026” còn trở thành không gian chia sẻ gần gũi, nơi học sinh cuối cấp được giải tỏa áp lực mùa thi, định hướng chọn ngành và tiếp cận những phương pháp học tập hiệu quả trong giai đoạn nước rút.

Chương trình được dẫn dắt bởi Vanh Học Giỏi – KOC quen thuộc với nhiều học sinh, sinh viên cùng khách mời là ThS. Quách Công Giang – Giám đốc Trung tâm Tuyển sinh và Quản trị thương hiệu Trường Đại học Thành Đô.

“Quên sạch kiến thức khi vào phòng thi” là điều rất bình thường

Một trong những nội dung nhận được nhiều sự đồng cảm nhất trong livestream là câu chuyện “học thuộc ở nhà nhưng vào phòng thi lại quên sạch”. Giải đáp thắc mắc này, ThS. Quách Công Giang cho biết đây là hiện tượng tâm lý phổ biến có tên gọi “test anxiety” – trạng thái căng thẳng khi thi cử.

“Không phải các em kém hay học chưa tốt, mà não bộ đang bị quá tải cảm xúc tại thời điểm thi. Khi bước vào môi trường lạ, não sẽ khó truy xuất thông tin hơn dù kiến thức vẫn còn đó”, ThS. Quách Công Giang chia sẻ.

Để giảm căng thẳng, thầy gợi ý học sinh áp dụng phương pháp hít thở sâu theo nhịp 4-4-4 nhằm ổn định nhịp tim và trạng thái tinh thần trước khi làm bài thi.

Không khí chương trình trở nên gần gũi và sôi động hơn với những phần tương tác hài hước từ host Vanh Học Giỏi. Những chia sẻ thực tế, đúng tâm lý Gen Z giúp học sinh cảm thấy nhẹ nhàng hơn khi đối diện với áp lực mùa thi.

Pomodoro và bí quyết học tập khoa học mùa thi

Trong livestream, ThS. Quách Công Giang cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của giấc ngủ đối với hiệu quả ôn tập. Theo thầy, nhiều nghiên cứu cho thấy học sinh ngủ đủ giấc trước kỳ thi có khả năng ghi nhớ và tập trung tốt hơn đáng kể so với việc thức khuya học bài.

“Não bộ thiếu ngủ sẽ không thể hoạt động ở trạng thái tối ưu. Học nhiều nhưng không hiệu quả sẽ khiến các em càng thêm áp lực”, ThS. Quách Công Giang chia sẻ.

Bên cạnh đó, phương pháp học Pomodoro cũng được giới thiệu như một giải pháp giúp học sinh duy trì sự tập trung và tối ưu khả năng ghi nhớ kiến thức. Host Vanh Học Giỏi đã mang đến phiên bản “Gen Z Pomodoro” với cách chia thời gian học – nghỉ linh hoạt, dễ áp dụng và phù hợp với học sinh trong giai đoạn ôn thi căng thẳng.

Chọn ngành không phải là “một lần quyết định cả cuộc đời”

Không chỉ xoay quanh chuyện thi cử, livestream còn dành nhiều thời gian để “gỡ rối” cho học sinh trong câu chuyện chọn ngành, chọn nghề và định hướng tương lai.

Những câu hỏi như “Nên chọn ngành theo sở thích hay theo xu hướng?”, “Học ngành nào dễ kiếm việc?”, hay “Nếu chọn sai ngành thì sao?” nhận được sự quan tâm lớn từ học sinh tham gia livestream.

Theo ThS. Quách Công Giang, việc chọn ngành cần có sự cân bằng giữa năng lực cá nhân, sở thích và nhu cầu của thị trường lao động.

“Chọn sai ngành không có nghĩa là mất hết cơ hội. Quan trọng là hiểu bản thân, chủ động điều chỉnh và luôn giữ tinh thần tích cực để tiếp tục phát triển”, thầy nhấn mạnh.

Thông qua những chia sẻ gần gũi và thực tế, chương trình không chỉ giúp học sinh có thêm thông tin mà còn góp phần giải tỏa áp lực tâm lý trong giai đoạn trước kỳ thi tốt nghiệp THPT và xét tuyển đại học.

Cập nhật nhiều điểm mới trong quy chế tuyển sinh Đại học 2026

Tại livestream, khách mời cũng cập nhật những điểm mới đáng chú ý trong quy chế tuyển sinh đại học năm 2026 theo Thông tư 06/2026/TT-BGDĐT như:

• Không còn xét học bạ độc lập;
• Xét học bạ bắt buộc sử dụng đủ 6 học kỳ;
• Thí sinh được đăng ký tối đa 15 nguyện vọng;
• Chứng chỉ ngoại ngữ chỉ được sử dụng theo một hình thức quy đổi điểm;
• Điểm sàn xét tuyển tối thiểu từ 15/30 điểm theo tổ hợp xét tuyển.

Những thông tin này giúp học sinh có thêm cơ sở để xây dựng kế hoạch ôn tập và lựa chọn nguyện vọng phù hợp trong mùa tuyển sinh năm nay.

Khép lại chương trình, Livestream “Bí kíp vượt ải kỳ thi tốt nghiệp THPT 2026” không chỉ mang đến kiến thức và kỹ năng cần thiết cho mùa thi mà còn lan tỏa tinh thần tích cực, tiếp thêm sự tự tin cho học sinh cuối cấp trên hành trình chinh phục kỳ thi quan trọng sắp tới.